Aquesta recepta de fonoll caramelitzat, és ideal com a acompanyament de qualsevol plat o per prendre-ho com un entrant lleuger.
Ingredients: bulbs de fonoll un per persona, 1 cda de margarina, 1 cda d’oli d’oliva, 2 cdas de sucre integral, llavors de sèsam torrades, ametlles laminades torrades, sal i pebre a gust.
Elaboració: rentar i netejar bé els bulbs i tallar-los. Coure’ls al vapor, només 5 minuts perquè s’estovin una mica (podem estalviar-nos aquest pas si ens agrada amb una textura més cruixent). Posar la margarina, l’oli i el sucre en una paella a foc mitjà, afegir els trossos de fonoll i caramelitzar pels dos costats.
Servim amb les llavors de sèsam i ametlles per sobre.
Esta receta de hinojo caramelizado, es ideal como acompañamiento de cualquier plato o para tomarlo como un entrante ligero.
Ingredientes: bulbos de hinojo uno por persona, 1 cda. de margarina, 1 cda. de aceite de oliva, 2 cdas. de azúcar integral, semillas de sesámo tostadas, almendras laminadas tostadas, sal y pimienta al gusto.
Elaboración: lavar y limpiar bien los bulbos y cortarlos a lo largo. Cocerlos un poco al vapor, solo 5 minutos para que se ablanden un poco (podemos omitir este paso si nos gusta con una textura más crujiente). Poner la margarina, el aceite y azúcar en una sarten a fuego medio, añadir los trozos de hinojo y caramelizar por cada lado.
Servimos con las semillas de sésamo y almendras por encima

Ingredients: 1 coliflor, 2 cdas de farina integral, 50 ml d’oli d’oliva, 1 cta de pebre vermell, 1 cta de curri, 1 cta de farigola, un grapat d’ametlles laminades crues, sal i pebre a gust.
Aquests palets de pastanaga són molt fàcils de fer i ideals per acompanyar qualsevol plat. Les quantitats dels ingredients, dependran de per quants comensals vulguem preparar-les.
Vaig aprendre a preparar les albergínies d’aquesta manera d’una amiga argentina que em va explicar la recepta en un dels meus viatges a Buenos Aires. Només li he fet dos petits canvis, ella utilitza oli de gira-sol i jo li poso oli d’oliva suau i pel que fa al vinagre, en comptes de el blanc que ella utilitza, jo li poso de poma.
Agafa una patata, (com més gran més flors et sortiran) renta be i comença a pelar, segueix pelant com si encara tingués pell, ves fent tires llargues de patata ben fina, enrotlla donant-li la forma de flor i col·loca-les en la safata de forn, posa un rajolí d’oli d’oliva, sal i pebre o les espècies que vulguis i introdueix la safata al forn a 200º fins que estiguin cuites.
Aquesta versió és una mica més difícil d’elaborar que l’anterior, però res que no puguem fer amb paciència.
Les quantitats dependran de les trufas que vulguem fer.
Ingredients: Una col, 75 ml de vinagre de poma, 65 ml d’oli d’oliva, 150 ml d’aigua, sal i pebre blanc.
Ingredients: Albergínia, all, oli d’oliva, vinagre de poma, pebre vermell dolç o picant segons el gust de cadascun i sal.