Condiment d’espècies

Aquí teniu una barreja d’espècies ideal per saborizar nostres plats de «carns» vegetals, brous o salses. Aquesta és una combinació que a mi m’agrada i sempre tinc a mà, però podeu incloure o canviar espècies al vostre gust.

Ingredients: 1 tassa de llevat nutricional, 5 cdas de ceba deshidratada, 2 cdas d’all en pols, 1 cda de sal marina, 1 cda d’orenga, 1 cda de farigola, 1 cda de julivert sec, 1 cta de pebre negre, 1 cta de cúrcuma, 1 cta de romaní, 1 fulla de llorer.

Elaboració: Tan fàcil com triturar tot i guardar en un pot de vidre.


Aquí teneis una mezcla de especias ideal para saborizar nuestros platos de «carnes» vegetales, caldos o salsas. Esta es una combinación que a mi me gusta y siempre tengo a mano, pero podéis incluir o cambiar especias a vuestro gusto.

Ingredientes: 1 taza de levadura nutricional, 5 cdas de cebolla deshidratada, 2 cdas de ajo en polvo, 1 cda de sal marina, 1 cda de orégano, 1 cda de tomillo, 1 cda de perejil seco, 1 cta de pimienta negra, 1 cta de cúrcuma, 1 cta de romero 1 hoja de laurel.

Elaboración: Tan fácil como triturar todo y guardar en un tarro de cristal.

Condiment substitut sal

Condimento de especiesSi tens problemes amb la sal o simplement vols rebaixar el seu consum, aquest condiment és perfecte per donar sabor als teus plats sense abusar de la sal.

Ingredients: 1 cta de ratlladura de llimona seca, 2 ctes d’all en pols, 1 cta d’alfàbrega seca, 1 cta d’orenga, 1/4 cta de pebre blanc, un pessic de sal rosa.

Elaboració: Barrejar tot i guardar en un pot de vidre.

Pots fer-la servir per amanir verdures, amanides o el que vulguis.


Si tienes problemas con la sal o simplemente quieres rebajar su consumo, este condimento es perfecto para dar sabor a tus platos sin abusar de la sal.

Ingredientes: 1 cta de ralladura de limon seca, 2 ctas de ajo en polvo, 1 cta de albahaca seca, 1 cta de orégano, 1/4 cta de pimienta blanca, una pizca de sal rosa.

Elaboración: Mezclar todo y guardar en un tarro de cristal.

Puedes usarla para aliñar verduras, ensaladas o lo que quieras

Condiment d’espècies

Condiment per a persones amb problemes d’hipertensió o simplement per aquelles que vulguin consumir menys sal.
Ideal per a condimentar amanides, salses, sopes, verdures …

Ingredients: 4 ctes. all en pols, 2 ctes. d’alfàbrega, 2 ctes. d’orenga, 1/2 cte. de pebre blanc, 2 ctes. de pell de llimona ratllada i seca, 1/2 cte. de sal marina.
Elaboració: Ratlla pell de llimona i deixar assecar a temperatura ambient, quan estigui ben seca, barrejar amb la resta de les espècies i guardar en un pot de vidre.


Ideal para condimentar ensaladas, salsas, sopas, verduras…

Ingredientes: 4 ctas. ajo en polvo, 2 ctas. de albahaca, 2 ctas. de orégano, 1/2 cta. de pimienta blanca, 2 cteas de piel de limón rallada y seca, 1/2 cta. de sal marina.

Elaboración: Rallar piel de limón y dejar secar a temperatura ambiente, cuando esté bien seca, mezclar con el resto de las especias y guardar en un tarro de cristal.